Rolul mineralelor in alimentati,miracolul mierii de albina

ALUMINIU

• - îmbunătăţeşte metabolismul (Jad, Smarald, Lepidolit); 
• - ajută asimilarea fierului în intestine (Rubin); 
• - neutralizează hiperaciditatea (Alexandrit); 
• - vindecă reumatismul (Granat, Smarald, Safir) şi artrita (Topaz, Kunzit, Smarald); 
• - calmează şi întăreşte sistemul nervos, ajută la mărirea puterii de concentrare (Safir, Verdelit) şi a mobilităţii (Andaluzit); 
• - ajută la vindecarea stărilor maniacale (Granat, Sodalit); 
• - elimină frica (Crisoberil) şi mustrarea de conştiinţă (Sodalit, Turmalin); 
• - stimulează dorinţa de schimbare (Ochi de tigru, Zoizit); 
• - ajută la aflarea adevărului (Topaz), la trezire (Rubin, Turcoaz); 
• - stimulează dezvoltarea simţurilor (Piatra Lunii, Kunzit, Rubin).

BERILIU 

• - ameliorează alergiile (Acvamarin, Beril); 
• - este recomandat pentru vindecarea chisturilor, bolilor ulceroase şi reumatismale (Smarald); 
• - elimină dereglările hormonale (Heliodor, Acvamarin); 
• - ne înseninează viaţa (Acvamarin, Heliodor, Crisoberil); 
• - ajută puterea de concentrare (Acvamarin, Smarald). 

CALCIU 

• Aproape 99% din conţinutul de calciu al organismului se regăseşte în componenţa sistemului osos (Calcit portocaliu, Fluorit). Restul de 1% stimulează regenerarea celulelor şi a globulelor roşii din sînge (Sugilit, Chariot, Zoizit); 
• - îndeplineşte un rol semnificativ în funcţionarea mai multor organe (Aragonit, Calcit, Rhodonit); 
• - acţionează benefic în cazul cheagurilor de sînge (Dolomit), al aritmiilor cardiace (Calcit); 
• - stimulează buna funcţionare a sistemului nervos şi muscular, ajută producerea enzimelor (Perla); 
• - întăreşte simţurile (Rhodonit), încrederea de sine (Calcit, Fluorit), îndepărtează stările de indispoziţie; 
• - ajută memoria (Kunzit, Calcit), formarea personalităţii (Sugilit) şi la ridicarea nivelului spiritual (Fluorit, Chariot). 

CROM 

• - reglează glicemia, fiind indicat bolnavilor de diabet (Olivin, Smarald); 
• - reduce colesterolul, reglează energia şi temperatura corpului, precum şi dezechilibrele hormonale; 
• - curăţă corneea (Smarald, Verdelit); 
• - are efect de stopare a proceselor inflamatorii în întregul organism (Aventurin, Olivin); 
• - reduce hiperaciditatea, dezintoxică (Olivin, Verdelit); 
• - ameliorează durerile (Aventurin); 
• - purifică subconştientul, dezvoltă conştiinţa, aducîndu-ne în echilibru cu Eul superior, ajută la dezvoltarea capacităţilor clarvăzătoare (Olivin, Serpentin). 

CUPRU 

• - stimulează formarea globulelor roşii (Malachit, Crisocola); 
• - revitalizează sistemul sangvin, accelerează regenerarea ţesuturilor, influenţează echilibrarea tuturor centrilor energetici, a meridianelor, a corpurilor vibraţionale (Azurit, Turcoaz); 
• - vindecă procesele inflamatorii şi reduce temperatura corpului (Malachit); 
• - are efect laxativ (Azurit, Azurit-Malachit); 
• - este mesagerul frumuseţii interioare şi exterioare (Turcoaz); 
• - exercită influenţă asupra uterului şi ovarelor (Dioptaz) şi este recomandat în cazul durerilor menstruale (Malachit, Crisocola); 
• - stimulează deschiderea celui de-al treilea ochi, aduce la suprafaţa mentalului cauzele blocajelor fizice (Crisocola, Azurit). 

FIER 

• - este indispensabil în formarea hemoglobinei (Granat) şi a globulelor roşii din sînge (Bronzit, Hematit); 
• - este un element important în oxigenarea sîngelui, a plămînilor, pentru celule şi sistemul muscular; 
• - stimulează funcţionarea ficatului, a splinei şi a intestinelor (Granat, Cornalin); 
• - întăreşte sistemul imunitar (Granat); 
• - este recomandat în cazul durerilor menstruale (Piatra Lunii, Cornalin); 
• - întăreşte voinţa şi corpurile emoţional, mental şi spiritual (Hematit); 
• - ajută ca omul să devină drept, cinstit (Nefrit), perseverent (Granat) şi invulnerabil (Hematit). 

FLUOR 

• - întăreşte sistemul osos (Apatit), dantura (Fluorit); 
• - regenerează epiderma (Nefrit), mucoasa pulmonară şi a gîtului (Apofilit, Fluorit); 
• - stimulează funcţionarea creierului şi a sistemului nervos (Indigolit, Fluorit); 
• - ajută la eliminarea tulburărilor comportamentale (Apofilit, Lepidolit) şi la îndepărtarea gîndurilor malefice (Topaz). 

FOSFOR

• - alături de calciu şi magneziu, fosforul este elementul de bază al sistemului osos (Apatit) şi al danturii (Turcoaz); 
• - este indispensabil în schimburile energetice la nivel celular; 
• - stimulează regenerarea celulelor şi a ţesuturilor (Apatit), funcţionarea şi dezvoltarea sistemului muscular (Turcoaz); 
• - ajută la formarea globulelor roşii din sînge (Crisocola); 
• - stimulează funcţionarea creierului şi a sistemului nervos, memoria (Zircon); 
• - ameliorează starea de oboseală (Turcoaz); 
• - îndepărtează stările de indispoziţie, de supărare (Apatit), de susceptibilitate (Ochi de şoim, Turcoaz), de apatie (Crisocola): 
• - ne dă încredere de sine (Topaz, Zircon, Ochi de şoim). 

LITIU 

• - reduce colesterolul şi tensiunea arterială, protejează rinichii (Lepidolit, Citrin) şi ajută la eliminarea toxinelor din organism (Acvamarin, Lepidolit); 
• - este recomandat pentru bolile reumatismale (Smarald) şi pentru artrită (Kunzit); 
• - are efect analgezic (Sugilit) şi poate fi folosit în cazurile de oboseală cronică, epuizare, dar şi pentru refacerea şi regenerarea organismului (Beril, Verdelit); 
• - dă siguranţă de sine (Sugilit), ajută memoria (Kunzit, Ametist). 

MAGNEZIU 

• - este al doilea mineral ca importanţă, după calciu, în organismul uman. 
• - ajută la întărirea oaselor (Granat-Grossular); 
• - stimulează circulaţia sangvină (Ochi de tigru); 
• - destinde sistemul nervos şi musculatura (Magnezit, Serpentin); 
• - creşte rezistenţa fizică (Olivin); 
• - calmează atât trupul cât şi sufletul (Nefrit); 
• - este recomandat împotriva stresului (Serpentin) şi a fricii (Olivin). 

MANGAN 

• - are efect benefic asupra regenerării sângelui (Hematit, Lepidolit), a eliminării toxinelor prin ficat (Lepidolit, Kunzit); 
• - scade glicemia (Rodocrozit); 
• - stimulează hormonii sexuali (Jad, Rubelit); 
• - întăreşte sistemul imunitar (Apatit, Jad, Olivin); 
• - influenţează funcţionarea inimii (Olivin, Serpentin), are efect asupra sistemului osos (Apatit, magnezit); 
• - ajută la dezvoltarea armonioasă a organismului (Magnezit); 
• - eliberează stările emoţionale stresante care creează suferinţe şi stimulează energiile subtile ale chakrelor superioare (Rodocrozit, Rhodonit); 
• - ne ajută la autoanaliză, regăsirea de sine (Diamant); 
• - purifică sufletul şi conştiinţa (Rhodonit). 

NICHEL 

• - contribuie la asimilarea fierului în organism şi, prin aceasta, la buna funcţionare a ficatului (Crisopraz) şi ajută la eliminarea toxinelor din organism (Crisopraz, Serpentin); 
• - ajută la aducerea la suprafaţă a şabloanelor emoţionale îngropate în trecut şi, apoi, la neutralizarea lor şi la restabilizarea echilibrului mental (Piatra Lunii, Opal); 
• - oferă o stare de linişte (Morganit, Crisopraz); 
• - are efect de calmare a stărilor nervoase, de purificare a subconştientului, permiţînd restabilirea echilibrului psihic (Olivin). 

OXIGEN 

• După cum se ştie, oxigenul îl inspirăm în plămîni, apoi ,cu ajutorul fierului, ajunge la celule prin hemoglobina din sânge (Hematit); 
• - îndeplineşte un rol important în metabolism (Amazonit); 
• - contribuie la transportul energiei la ţesuturi (Turcoaz) şi la celule (Chariot); 
• - ajută omul să-şi adune energia, forţa din trăirile anterioare (Jad); 
• - intensifică stările emoţionale predominante (Opal de foc); 
• - sporeşte puterea de creativitate (Ametist); 
• - dezvoltă puterea voinţei, pentru a trece peste momentele grele şi a ne contura drumul (Ochi de tigru). 

POTASIU 

• - face posibilă transmiterea impulsului de la sistemul nervos la sistemul muscular şi are efect benefic asupra muşchiului cardiac (Amazonit, Sugilit); 
• - reglează tensiunea arterială (Sugilit); 
• - asigură liniştea înţelegerea, alungă teama, neliniştea (Chariot, Sugilit) şi iluziile (Piatra Lunii, Labradorit); 
• - întăreşte şi dă curaj mentalului, încearcă să ne conducă destinul (Chariot, Lepidolit). 

SILICIU 

• - stimulează metabolismul, îmbunătăţeşte elasticitatea pereţilor vaselor sangvine (Agata); 
• - ajută la procesul de autovindecare, aduce la suprafaţă cauzele stresului emoţional (Cuarţ rozé, Hematit); 
• - întăreşte firele de păr (Smarald), epiderma (Aventurin), unghiile (Jasp-Jaspeul), sistemul imunitar (Nefrit) şi plămânii (Rhodonit); 
• - stimulează glandele limfatice (Piatra Lunii); 
• - are efect antiinflamator (Acvamarin); 
• - emite sentimentul încrederii de sine şi a echilibrului (Cuarţ lăptos, Agata); 
• - deschide calea către noi idei (Zoizit) şi sentimente (Kunzit); 
• - aduce linişte profundă şi vindecare în realitatea fizică (Ochi de şoim). 

SODIU 

• - este util în cazul suferinţelor cardiace, renale, hepatice şi de splină, precum şi pentru purificarea sângelui (Jad); 
• - ajută la eliberarea drumului gîndirii conştiente (Sodalit); 
• - întăreşte şi dă curaj mentalului, încearcă să ne conducă destinul (Chariot); 
• - aduce pacea şi armonia între inimă şi mental (Larimar); 
• - întăreşte rezistenţa psihică şi purifică mentalul (Lapis lazuli, Sodalit). 

SULF 

• - ajută la regenerarea părului şi a unghiilor; 
• - este recomandat la vindecarea bolilor de piele (Lapis lazuli); 
• - este necesar la eliminarea toxinelor din ficat; 
• - este indicat în bolile reumatice, artrită şi la întărirea sistemului imunitar (Pirita); 
• - este purificator al creierului şi al sufletului (Lapis lazuli); 
• - ne ajută la descoperirea părţilor negative şi la acceptarea de sine (Pirita). 

TITAN 

• - este antiinflamator; 
• - se recomandă în bronşite (Cuarţ rutilat), congestii pulmonare (Crisoberil) şi nefrite; 
• - este tonifiant cardiac, muscular (Granat, Rubin) şi întăritor pentru oase (Sugilit); 
• - ajută la regenerarea organismului (Olivin, Cuarţ rozé); 
• - simbolizează prietenia, fidelitatea, credinţa şi previne melancolia (Granat, Safir); 
• - alungă sentimentul de frică (Hematit); 
• - este energizant (Rubin); 
• - are efect de purificare a subconştientului, permiţînd restabilirea echilibrului psihic (Olivin, Cuarţ rutilat). 

ZINC 

• - participă la regenerarea structurii osoase (Silicat de zinc, Aragonit, Dolomit); 
• - regenerează pielea, firele de păr şi unghiile (Silicat de zinc); 
• - stimulează funcţionarea creierului, întăreşte sistemul imunitar, are efecte benefice asupra organelor sexuale feminine şi masculine (Silicat de zinc); 
• - activează anumiţi hormoni şi enzime, reglează producerea insulinei (Rodocrozit); 
• - activează intuiţia, oferă curaj, conştinciozitate şi ajută la conştientizarea de sine (Rodocrozit); 
• - stimulează activitatea mentală (Stibin); 
• - ajută la transformarea de sine, adaptarea la schimbările necesare evoluţiei pe drumul vieţii, eliminând tot ce este perimat (Pirita)

MIEREA DE ALBINA UN MIRACOL

Mierea este cunoscuta si folosita din vremuri stravechi ca avand proprietati benefice asupra sanatatii, deoarece este un aliment ce contine elemente nutritionale de care organismul are nevoie pentru dezvoltare si refacere.

Aceasta nu este recomandata copiilor sub 1 an deoarece poate fi o potentiala sursa de spori de Clostridium botulinum. Acestia afecteaza decat sugarii care nu au o microflora intestinala normala si care pot declansa botulismul infantil.

Mierea este foarte buna pentru copiii care au tendinta de constipatie deoarece poate inlocui cu succes zaharul chiar si pentru indulcirea laptelui sau a ceaiului. Este de preferat sa folositi mierea zaharisita fara sa o mai fierbeti deoarece prin fierbere se pierd toate mineralele si substantele din ea, ramanand un simplu indulcitor.

Mierea este foarte usor asimilata de catre organism deoarece contine microelemente similare cu cele ale sangelui uman. Mierea isi pastreaza intacte calitatile in timp. Drept dovada este mierea veche de peste 2000 de ani descoperita intr-o amfora, ea avand toate calitatile intacte.

In miere, atat vitaminele, cat si mineralele variaza in functie de nectarul folosit de albine si de resursele solului pe care cresc plantele de unde se ia polenul. Exista foarte multe sortimente de miere, unele monoflore( produse dintr-un singur fel de flori : salcam, tei, floarea-soarelui etc.), altele produse in zonele deluroase sau submontane, acolo unde exista multe flori (mierea poliflora, care este cea mai valoroasa din punct de vedere terapeutic).

Mierea are cateva proprietati esentiale si anume:

-este un calmant care linisteste organismul

-combate cu succes insomnia

-are o actiune usor laxativa si antiseptica

-inlatura starea de voma

-ajuta la eliminarea substantelor toxice din ficat si rinichi

-este un bun expectorant

-combate tusea

-limpeszeste vocea (in caz de raguseala)

-este indicata in cazul anemiilor

CALCIUL SI SANATATEA

calciul, masa, lipsa de calciu, lipsa calciu, simptome lipsa de calciu, simptome lipsa calciu, alimentatie adolescente, lipsa de calciu simptome, potrivit

Iaurtul este doar una dintre solutiile pentru asigurarea dozei zilnice de calciu.

Calciul este important indiferent de varsta, dar cea mai buna perioada pentru construirea sistemului osos ramane copilaria, cand doza zilnica trebuie respectata cu strictete. Oasele cresc in densitate pana aproape de 30 de ani, dar peste 95 la suta din masa osoasa este acumulata pana la 20 de ani.

Din pacate cel putin in Statele Unite situatia este cel putin critica, mai ales in randul tinerilor. Aproximativ 80 la suta dintre adolescente si 60 la suta dintre adolescenti nu au in meniul lor suficient calciu. Lipsa de calciu din alimentatie predispune in timp la aparitia osteoporozei, o boala care nu are simptome in primele faze dar ulterior face ca oasele sa se deterioreze.

Potrivit aceleiasi surse nici adultii nu au suficient calciu in alimentatie. Daca in medie un american consuma 500-700 de miligrame de calciu in fiecare zi, doza minima recomandata este de 1000-1500 de miligrame.

In functie de varsta necesarul zilnic de calciu variaza foarte mult. 
De la 1 la 10 ani : 800-1200 mg
11-24 de ani : 1200-1500 mg
Femeile intre 25-50 de ani : 1000 mg 
Barbatii intre 25-65 de ani : 1000 mg
Femeile la menopauza : 1000-1500 mg
Barbatii peste 65 de ani : 1500 mg 
Principalele surse de calciu raman lactatele, fiind necesare cam 1000 mg zilnic. Calciul se mai gaseste si in broccoli, tofu si in somon